O muzykoterapii
W tym tekście będą nieustannie przewijać się słowa „muzyka”, jak i „terapia”, ponieważ są to pojęcia kluczowe do zdefiniowania muzykoterapii i są w niej równoważne. Za sprawą procesu opartego na komunikacji językiem muzycznym, terapeuta i klient realizują cele terapeutyczne. Osiągnięcie tych celów ma przekładać się na ogólny dobrostan klienta - polepszać jego funkcjonowanie również po zakończeniu zajęć i wyjściu z gabinetu. Czym jest zatem komunikacja językiem muzycznym? Jest to na przykład dialog realizowany poprzez wspólne muzykowanie, improwizacje na instrumentach, improwizowanie głosem, ruch do muzyki. Gdzie nacisk położony jest na ruch, gdyż stricte terapię tańcem, nazywamy choreoterapią. To wprawdzie pokazuje interdyscyplinarność muzykoterapii, która łączy się także z takimi dziedzinami jak np. psychologia, pedagogika specjalna i medycyna.
Terapeuta może komunikować się z klientem poprzez wspólne tworzenie piosenek, które pomogą w wyrażaniu emocji, a może także wykorzystywać muzykę do pracy nad uważnością, pamięcią i ogólną kondycją umysłu.
Wszystko jest zależne od potrzeb i wyzwań osoby, która wyrazi chęć uczestnictwa w muzykoterapii. Kwintesencja muzykoterapii ujęta jest
w definicji stworzonej przez Krzysztofa Stachyrę:
[Definicja zaczerpnięta z Podstawy muzykoterapii pod redakcją Krzysztofa Stachyry]
Mowa o elementach muzyki, czyli: melodii, harmonii, rytmie, tempie, głośności, sposobie wydobycia dźwięku i jego barwie. Możemy korzystać ze wszystkich na raz lub wybierać, każdy z nich będzie miał wpływ na to jak będziemy odbierać i przeżywać naszą improwizację lub inne działania z muzyką.
Proces muzykoterapeutyczny jest zaplanowany i na bieżąco analizowany. Po zapoznaniu się z uczestnikami formułuję cele terapeutyczne dostosowane do danej osoby lub grupy, a po każdej sesji robię notatki i analizuję nagrania (jeśli każdy uczestnik wyrazi zgodę na nagrywanie sesji).
Na co wpływa muzykoterapia?
na rozwój kompetencji komunikacyjnych, społecznych
na rozwój kompetencji poznawczych, związanych np. z uważnością, pamięcią, przetwarzaniem bodźców,
na bezpieczne wyrażanie emocji, ich regulację,
własną ekspresję, budowanie pewności siebie i poczucia własnej wartości
aktywizację, koordynację ruchową i motorykę,
regulację obniżonego nastroju, redukowanie stresu.
